Esi sveicināts!
LK FITNESS studija piedāvā treniņus Tavam kustību priekam un mērķu sasniegšanai.
NODARBĪBAS
Kustība ir brīvība
INFO: DCH Training konceptnodarbības ir DCH studijas (Rīgā) galvenā trenera un horeogrāfa Ralfa Upmaņa veidotas treniņu nodarbības,
ko izpilda vairāki treneri Latvijā un citur pasaulē.
3 dažādas nodarbības - GRIP, SUPERCORE un VERVE, kas mainās pa sezonām - vasara, rudens, ziema un pavasaris.
GRIP
DCH Training konceptnodarbība.
Spēka treniņš ar svaru stieni, lai veidotu muskuļu reljefu un labāku ķermeņa formu.
SUPER CORE
DCH Training konceptnodarbība.
Palīdzēs iegūt kāroto formu un saglabāt visu cauru gadu - sadedzināt visu lieko un izcelt muskuļu reljefu. Treniņš spēcīgai korsetes muskulatūrai.
SUPER BUTT
Treniņš skaistai sēžas muskulatūrai un tvirtām kājām, izmantojot apsmagojumu un gumijas, stepa solu.
HIIT
(Ang. High Intensity Interval Training) augstas intensitātes intervālu treniņš.Augstas intensitātes intervālu treniņi nodrošina izcilus rezultātus salīdzinājumā ar tradicionālajiem aerobikas vingrinājumiem. Tie uzlabo sirds un asinsvadu darbību, uzlabojot sirds un plaušu kapacitāti, tādējādi uzlabojot izturību un samazinot sirds un asinsvadu slimību risku.
VERVE
DCH Training konceptnodarbība.
MOM's & DAD's VERVE
DCH Training konceptnodarbība.
Tā pati VERVE, bet ar klusāku mūziku, dodot iespēju vingrot mammām un tētiem, līdzi ņemot bērniņu. Nodarbību caurvij savstarpēja sapratne, vingrojot kopā ar maziem bērniem ㅤ♡.
MŪSDIENU DEJAS
Mūsdienu deja apvieno improvizāciju un horeogrāfijas apgūšanu, ļaujot iepazīt ķermeni kustībā un attīstīt radošo domāšanu. Tā sniedz brīvību izpaust emocijas, vienlaikus stiprinot tehniku, ritma izjūtu un kustību kvalitāti.
CENRĀDIS
Investīcija Tavā veselībā
1 NODARBĪBA (1h)
Jebkura 1 nodarbība pie Lauras.
Piesakies Calendly platformā.
Var norēķināties arī ar karti un izsūtīt kvīti elektroniski.
5 EUR
ABONEMENTS (1 MĒN)
Apmeklējums uz mēnesi bez ierobežojuma pie Lauras, tikai rezervē sev vietu plānotajos treniņos Calendly platformā.
Var norēķināties arī ar karti un izsūtīt kvīti elektroniski.
40 EUR
DĀVANU KARTES
20 - xx EUR
MŪSDIENU DEJAS (1,5h)
1 nodarbība pie Ievas Lagzdiņas.
Piesakies Calendly platformā.
8 EUR